Atem erleben?
Atem lässt sich tatsächlich erleben! Wenn wir anfangen, unseren Atem im Alltag wieder mehr wahrzunehmen, seinen individuellen Rhythmus und seine Tiefe, so stärkt dies verschiedene Bereiche: Körperempfindung und -wahrnehmung, Konzentrationsvermögen, Persönlichkeit. Der Erholungswert im Alltag steigt. Atemtherapie stärkt auch unser Immunsystem.
Atemtherapie eignet sich für Menschen wie Sie und ich: Der Alltag verlangt Ihnen viel ab, Sie fühlen sich überfordert, sind müde und gestresst, leiden an Kopfschmerzen oder haben Mühe sich zu konzentrieren. Durch achtsames Wahrnehmen von Atmung und Körperempfindung erleben Sie Entspannung, Ruhe und werden erfrischt für die Herausforderungen des Alltags.
Atemtherapie eignet sich aber auch bei folgenden Krankheiten oder Beschwerden:
Atemwegserkrankungen |
Kopfschmerzen, Schwindel, Muskelverspannungen |
Erschöpfungszustände, Burnout |
Depressionen, Angsterkrankungen |
Unterstützung der Rehabilitation nach Operationen / Chemotherapien |
Einzelbehandlung
Atemtherapie
Gruppenkurse
Atemtherapie mit dem Trampolin